Аэробика
Аэробика – аэробные танцевальные классы с использованием различного оборудования: степ-платформ, фитболов, сладов и др. Тренировки направлены на развитие выносливости сердечно-сосудистой и дыхательной системы, помогают в борьбе с лишним весом, снимают стресс, улучшают настроение.
