Групповые занятия по фитнесу

• аэробные программы, способствуют выносливости организма, снижению процентного содержания жира, улучшению тонуса мышц, укреплению состояния здоровья, снятию эмоционального напряжения.
• силовые направления, способствуют улучшению силовой выносливости, силы и тонуса мышц, сжиганию жира.
• программы по коррекции фигуры, для точного удара по проблемным зонам
• функциональные тренировки,   направлены на развитие выносливости, координации, гибкости и силы. Это способ строить тело, более приспособленное для повседневной жизни и спортивной работы.
• танцевальные классы, развивают координацию, пластику, способствующие снижению веса, заставляют активно работать все группы мышц, одновременно сжигая калории и заряжая тело энергией.

Здесь каждый может выбрать подходящее для себя направление, а инструкторы клуба позаботятся о безопасном выполнении упражнений в любой из выбранных Вами программ, помогут новичкам чувствовать себя уверенно на тренировках и достигать поставленных целей.


Начните уделять время себе и получать от этого удовольствие! Записывайтесь на тренировку прямо сейчас